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Machen Sie sich hin und wieder Folgendes klar:

Ich allein bin dafür verantwortlich, wie ich meine Umgebung verstehe.

Ich trage also die Verantwortung dafür, wie ich das, was ich sehe, interpretiere.  Daran besteht kein Zweifel. Die Verantwortung für die Interpretation meiner Umwelt kann mir niemand abnehmen.

Stellen Sie sich vor, Sie müssten eine Rede vor Ihren Kollegen halten. Plötzlich bemerken Sie, dass einer der Zuhörer gähnt. Die Interpretation dieser Tatsache liegt ganz bei Ihnen. Sollten Sie an mangelndem Selbstvertrauen leiden, werden Sie das Gähnen unwillkürlich auf sich selbst und Ihren Vortrag beziehen. Vielleicht macht es Sie nervös! Vielleicht denken Sie: Ich bin nicht gut genug! Ich bin der Situation nicht gewachsen!

Das heißt, Sie fühlen sich von dem Gähnen persönlich angegriffen. So werden Sie zum Opfer Ihrer eigenen Interpretation der Wirklichkeit. Ohne zu wissen, ob Ihr gähnender Kollege vielleicht ein Schlafdefizit hat.

Denken Sie immer daran: Die Wirklichkeit und meine Auffassung der Wirklichkeit sind nicht dasselbe.

Es gibt stets verschiedene Möglichkeiten, die Umwelt zu interpretieren.

Wenn Sie sich wohlfühlen und ein intaktes Selbstvertrauen besitzen, dann werden Sie möglicherweise denken: Der Arme hat bestimmt schlecht geschlafen. Wie schön, das er trotzdem hier ist!

Jede Wahl die Sie treffen, ist eine Beurteilung Ihrer selbst!

Vergessen Sie nicht:

Ich allein bin dafür verantwortlich, wie ich meine Umgebung verstehe.

Kay Pollak – Durch Begegnungen wachsen